Viktminsknings tips
Jag skrev ju för ett tag sen att jag skulle ta tag i de där sista 4 kg som jag hade kvar att gå ner... Nåja, jag la det lite på is och tog inte tag i det då.
Men nu har jag gjort det. Förra måndagen för att vara exakt. Nu har jag 1 kg kvar.
Men vad jag skulle nämna för er som man kanske inte tänker på när man ska gå ner i vikt är hur viktig sömnen är.
Man tänker att viktminskning är kalorier in kalorier ut bara... Men det är annat som spelar in också.
Så vill ni gå ner i vikt så måste ni sova ordentligt.
Jag märker det jättetydligt nu när Tea har sovit lite taskigt någon natt här och där...
Dålig sömn +-0
Bra sömn = minus på vågen
Synd bara att man inte bara kan sova sig i form ;-)
